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- 7月 16, 2025
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ボクサーの必須トレーニング、ロード ワーク ボクシングの重要性と効果を探る（持久力向上と心肺機能強化の鍵）
ボクサーにとって、ロード ワーク ボクシングは必須のトレーニングです。このトレーニングは持久力の向上と心肺機能の強化に寄与し、試合でのパフォーマンスを向上させます。定期的なロード ワーク ボクシングは、スタミナを鍛え、疲労に強い体を作るための鍵となります。また、メンタル面でも集中力や忍耐力を養う効果があります。ボクサーが成功するためには、このトレーニングを欠か
