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- ボクシングの防御戦術
- 選手の防御力分析
- 9月 2, 2025
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ボクシング 防御の重要性とその技術向上のためのトレーニング方法について解説します
ボクシングにおいて、防御は勝利を左右する重要な要素です。効果的な防御技術を身につけることで、相手の攻撃をかわし、自分の反撃のチャンスを増やすことができます。トレーニング方法としては、シャドーボクシングやミット打ち、スパーリングを通じて反応速度やタイミングを鍛えることが推奨されます。また、体力や柔軟性を向上させるためのフィジカルトレーニングも不可欠です。これ
