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• 6月 24, 2025
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ボクシング 筋 トレの重要性と効果を徹底解説！

ボクシングにおける筋トレの重要性と効果について徹底解説します。ボクシングは瞬発力や持久力が求められるスポーツであり、筋トレはこれらの能力を向上させるために不可欠です。筋トレを行うことで、パンチ力やスタミナが増し、試合でのパフォーマンスが向上します。また、怪我の予防にもつながるため、ボクサーにとって筋トレは欠かせないトレーニングです。