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- ボクシングディフェンス戦術
- ボクシング試合分析
- 9月 1, 2025
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ボクシング ディフェンスの重要性とその技術向上のためのトレーニング方法について解説します
ボクシング ディフェンスは、試合において勝利を収めるために非常に重要な要素です。効果的なディフェンス技術を身につけることで、相手の攻撃をかわし、自身の安全を確保できます。トレーニング方法としては、シャドーボクシングやミット打ち、スパーリングを通じて反応速度やタイミングを向上させることが推奨されます。また、体力や柔軟性を高めるためのフィジカルトレーニングも不可欠
