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- 6月 12, 2025
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ボクサーの減量方法 プロボクサーが実践する効果的な減量テクニックとは？
プロボクサーが実践する効果的な減量方法について解説します。減量は試合前の重要なプロセスであり、食事管理や水分調整、トレーニングの組み合わせが鍵です。高たんぱく質低カロリーの食事や、サーキットトレーニングが特に効果的です。ボクサーは、体重管理のために専門家の指導を受けることが多く、科学的アプローチが成功を左右します。ボクサーの減量方法は、選手の
