フィットネス - 2ページ目 (2ページ中) - 最新のボクシングニュース-CSPORTS

フィットボクシング靴の選び方とおすすめモデル（快適さとパフォーマンスを両立させるためのポイント）

フィットボクシング靴の選び方は、快適さとパフォーマンスを両立させるために重要です。まず、サイズとフィット感を確認し、動きやすさを重視しましょう。素材は通気性が良く、軽量なものが理想です。また、クッション性やグリップ力も考慮し、トレーニングや試合での安定性を確保することが大切です。おすすめモデルには、特に評価の高いブランドがあり、初心者から上級者まで幅広く対応しています。自

フィットボクシングで膝が痛い？運動前後のケアと正しいフォームの重要性を解説します。

フィットボクシングは楽しい運動ですが、膝が痛いと感じることもあります。運動前後のストレッチやアイシングが重要です。また、正しいフォームを維持することで、膝への負担を軽減できます。特に、足の位置や体重移動に注意を払い、無理のない範囲で行うことが大切です。膝が痛い場合は、無理せず休息を取り、必要に応じて専門家に相談しましょう。フィットボクシング膝が痛いという悩みを