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• 9月 12, 2025
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ボクシング ジャブ 打ち 方の基本と効果的な練習法を徹底解説！

ボクシング ジャブ 打ち 方の基本と効果的な練習法を徹底解説します。ジャブはボクシングにおいて重要な技術であり、相手との距離を保ちながら攻撃する手段です。正しいフォームやタイミングを習得することで、効果的なジャブを打つことが可能になります。練習方法としては、ミット打ちやシャドーボクシングが推奨されます。これにより、精度やスピードを向上させることができ、試合での