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- 7月 11, 2025
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ボクシング 腹筋の重要性を再認識する（プロ選手が語るトレーニング法と効果）
ボクシングにおける腹筋の重要性が再認識されています。プロ選手たちは、腹筋トレーニングがパンチ力やスタミナ向上に不可欠であると語ります。特に、強力なコアはバランスや動きの安定性をもたらし、試合でのパフォーマンスを向上させます。選手たちは、さまざまなトレーニング法を取り入れ、効果的な腹筋強化に努めています。ボクシング 腹筋のトレーニングは、
