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- 9月 3, 2025
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ボクシング 始め たい！初心者向けのトレーニング法とジム選びのポイント解説
ボクシング 始め たい！初心者がボクシングを始める際のトレーニング法やジム選びのポイントについて解説します。まず、基本的なストレッチやシャドーボクシングから始め、徐々にミット打ちやスパーリングに挑戦することが重要です。また、ジム選びでは、設備やトレーナーの質、雰囲気を考慮し、自分に合った環境を見つけることが成功の鍵となります。ボクシングを楽しみながら、健康的な
